Hvordan teknologien påvirker hjernens kemi

Vi kender alle denne følelse. Du pop i lommen eller håndtaske at få telefonen, men der er ikke. Og når hjertet gør en saltomortale. Hvor kunne jeg forlade ham? På kontoret? Baren? Jeg faldt under sædet i bilen? Panik begynder. Hvad ville du have haft travlt i øjeblikket, det er ligegyldigt - det vigtigste er at finde din telefon, og med det samme.

Hvorfor har vi opføre sig som hysterisk skizofren når miste dit yndlingslegetøj? Hvorfor er det så svært at styre mig selv og ikke gå ind i de sædvanlige sociale netværkssider mindst en gang dagligt? Det viser sig, at moderne teknologi kraftigt har påvirket kemien i vores hjerner, så meget, at vi er blevet lidt anderledes end kokain afhængighed. Vi vil fortælle dig præcis, hvad der foregår i hjernen, når du bruger dine foretrukne gadgets.

Gadgets er stressende, men ikke fjerne det

Anvendelse af moderne udstyr øger niveauet af cortisol, et stresshormon. Internettet har givet os åben adgang til information og underholdning. Men på samme tid, vi lærer fra internettet dårlige nyheder og se, hvad der irriterer de fleste af verdens befolkning bruger jævnligt det verdensomspændende netværk: instagramy mennesker, sprede fødevarer fotos. Undersøgelsen, hvor de målte cortisol niveauer hos børn, der spiller videospil for en dag på computeren og telefonen, fandt, at dem, der tilbringer over enheder i mere end tre timer om dagen har betydeligt højere niveauer af stress end børn i kontrolgruppen.

Du vil lære mere, men hurtigt glemmer

Når vi lærer noget nyt, vores hjerne tager tid at overføre den erhvervede viden i langtidshukommelsen. Men den konstante brug af teknologi forstyrre denne proces. 9 timer om dagen, vi stirre på en computerskærm på arbejde, på vej hjem for at se nyheder eller skrive tekstbeskeder på telefonen og se tv hjemme spiste middag og gå i seng. Den næste dag igen. Mange mennesker lever godt, og forskere mener, at denne livsstil ødelægger hjernen. Hvis du ikke stopper kører fra den ene gadget til et andet i løbet af dagen, kan du aldrig lære noget nyt.

Den lyse skærm forstyrrer søvn

Nevroli hævder, at lys, der udstråler telefoner, tablets og computere, undertrykker melatonin produktion, søvn hormon. I fortiden, når natten kom, er hjernen udskiller melatonin, som talte til vores krop, at det er tid til at lukke ned i flere timer. Selv kunstigt lys undertrykker reaktionen, hvilket får hjernen til at tro, at gaden er en anden dag. Hver gang, inden jeg går i seng tjekker indgående meddelelser, du overbevise din hjerne til at holde dig vågen. Og mangel på søvn kan føre til depression, kognitive forstyrrelser, og derefter, ja, til at organisere deres egen kamp klub.

Internettet gør os dumme

Selvfølgelig, når vi passerer de online test eller pochityvayu twitter Klitschko, ser det ud til, at vi i stedet bliver klogere dag for dag. Men igen, forskningen på internettet misbrugere har vist, at den overdrevne begejstring websurfing reducerede tykkelse af cortex af de områder af hjernen, der hjælper os til at reflektere over problemet. Vi kan lære mere, men det vil miste skarpheden af ​​kritisk tænkning.

The Internet - samme kokain

MR viste, at hjernen Internet narkomaner ser ligesom hjernen af ​​kokain misbrugere og alkoholikere. Intet permanent ubegrænset adgang til World Wide Web gør det meget vanskeligt at slippe af med problemet med Internet afhængighed. Selvfølgelig vil de fleste af os ikke blive fuldgyldige narkomaner, men for alle os der er ændringer i hjernen forårsaget af en vane ikke at forlade med gadgets. Din medicin - Google, og forhandleren - Internet-udbyder.

Fordele: videospil kan forbedre den mentale proces

Gamers Hjernescanninger afslørede, at spillet kan øge mængden af ​​grå materie i områder af hjernen er ansvarlig for planlægning og langtidshukommelse. Så hvis du seriøst har skræmt de foregående afsnit, er der mindst én trøst: spillet, i moderate mængder, selvfølgelig, kan virkelig udvikle din hjerne.