10 myter om kaffe, hvor alle mener, og det er forgæves

Lad os se det i øjnene: alle elsker kaffe. Millioner af mennesker begynder deres morgener med en kop forfriskende og aromatisk drik. Kaffe er den anden bedst sælgende produkter i verden efter olie.

Men lidt er den samme storm af kontroverser som kaffe, dens skadelige og gavnlige egenskaber. Indtil nu, omkring denne drik svæver mange myter og misforståelser, at det er tid til at fjerne nogle af dem.

10 myter om kaffe, hvor alle mener, og det er forgæves

Her er ti af de mest tåbelige myter om kaffe, allerede afsatte videnskab.

Coffee sober

Kaffe hjælper ikke dig til at blive ædru hurtigt. Undersøgelser viser, at blande koffein og alkohol er farligt. En kop kaffe efter at have drukket alkohol krænker dommen, begynder det at virke, at han var ædru. Faktisk er koffein hæmmer kun følelsen af ​​beruselse, holder vågen tilstand, så en person fortsætter med at drikke. Derfor er der en endnu større forgiftning.

Koffein dehydrerer kroppen

Vi har alle hørt myten. Ja, koffeinholdige drikkevarer har en vanddrivende effekt, men ubetydelig. Ingen te eller kaffe ikke fører til tab af et stort volumen af ​​væske. Omvendt er en kop af drikkevaren vandmætningsniveau fremmer sund organisme.

I den espresso mere koffein end en kop kaffe på den sædvanlige

Ikke så. I en typisk kop kaffe indeholder mere koffein end espresso. Et skud af espresso indeholder 30-50 mg koffein, og en kop kaffe i midten af ​​det flere gange mere.

Coffee stopper vækst

Af en eller anden grund mange forældre er bange for at give deres børn en kop kaffe, men fik lov til at drikke cola. Der er ingen sammenhæng mellem kaffe forbrug og vækst, knogletæthed. Koffeinholdige drikkevarer do reducere calciumabsorptionen, men en spiseskefuld mælk spoon nok til at kompensere for de 240 ml kaffe.

Coffee vanedannende

Koffein er virkelig nemt at vænne sig til, men dette "bilag" ikke kan anerkendes som en afhængig. I modsætning til narkotika koffein ikke truer den fysiske og psykiske sundhed på den person. Hvis du pludselig nægter kaffe, de første par dage kan du pine hovedpine, men bestemt ikke bryde.

Coffee forårsager søvnløshed

Halveringstiden periode af kaffen er ganske hurtigt - 3-5 timer. Denne drik er bestemt ikke forhindre dig i at falde i søvn, hvis du drikker det ikke senest 6 timer før sengetid. Søvnløshed kan forekomme kun hos personer med overfølsomhed over for koffein.

Stærk ristet kaffe indeholder mere koffein

Stærk ristet kaffe har en rigere smag, men ristning bidrager til ødelæggelsen af ​​koffein bønner. Derfor er en mørkere kaffe indeholder mindre koffein.

Gravide kvinder bør ikke drikke kaffe

Undersøgelser har vist, at kaffe ikke har nogen negativ indvirkning på en gravid kvinde eller fosteret. Men den maksimale daglige koffein indtag bør ikke overstige 200 mg. Kaffe kan forårsage abnormiteter i barnets udvikling eller endda abort.

Kaffe stimulerer udviklingen af ​​kræft og andre sygdomme

Ifølge mange undersøgelser, selv koffein beskytter den menneskelige krop fra en lang række sygdomme. Det reducerer risikoen for modermærkekræft, brystkræft, Alzheimers og Parkinsons, demens, og mange andre lidelser.

Kaffe fremskynder stofskiftet / hjælper med at tabe

Koffein er det mest brugte psykoaktive stof i verden, og kaffen faktisk giver os en eksplosion af energi og kan accelerere stofskiftet. Men hvis du ofte bruger denne drik, så din krop har vænnet sig til det, og kaffe har ingen effekt på dit stofskifte.