Fred hersker koffein. Hvad får vi ved at drikke en kop kaffe?

Hvad kunne være bedre end en kop kaffe om morgenen? Personligt kan jeg kun tilføje, at den bedste kaffe om morgenen, kun kan være en kop kaffe med fløde. Men ikke desto mindre, hvor mange mennesker, så mange meninger. For nogle er det en drink, der er i stand til at udvide tilstrækkelig tilstand efter en nat uden søvn, mens andre er ekstremt skadeligt og kaffe smagløst. Men lad os se, hvad vi får ved at drikke en kop kaffe en dag? Hvad enzymer komme ind i vores krop?

Fred hersker koffein. Hvad får vi ved at drikke en kop kaffe?

Den berømte forfatter Max Frye skrev om kaffen en meget flot og meget endda, siger, "lækker". Espresso han sammenlignede med selve livet, fordi det er let bitter, men giver stor energi, latte, for ham - det er en drøm, cappuccino inkarnerer selve kærligheden, men den irske kaffe er en lys og brændende lidenskab. Selvfølgelig, mange "kaffedrikkere" kan fortolke disse sorter af kaffe i den anden, men ikke desto mindre Fraevskoe beskrivelse, som for mig, den mest succesfulde. Så lad os se, hvad vi får fra en simpel kop kaffe?

Fred hersker koffein. Hvad får vi ved at drikke en kop kaffe?

1. Bodrost

det er kendt Snarere at kaffe puster nyt liv. Forklaringen på dette er, at kaffe - det er ren psykostimulerende. Radikalt modsat det er adenosin. Det er en neurotransmitter, der reducerer aktiviteten og vitalitet af kroppen, og omvendt, har en ejendom, der bidrager til søvn anmodning. Takket være mange undersøgelser, kan vi lære, at kaffe har en positiv effekt på indlæring, i almindelighed, stemningen, og reaktionshastighed. Faktisk kaffe har en forfriskende virkning på os, og forbedrer humør og sind.

Fred hersker koffein. Hvad får vi ved at drikke en kop kaffe?

2. Effektivitet

Når vi drikker kaffe, vil du enig, vores effektivitet øges betydeligt. Koffein stimulerer nervesystemet i almindelighed, og hun allerede giver signaler til alle de andre organer. På grund af kaffe, kan også tabe sig, som fedtceller, kan modtage signalet ødelægge fedt. Forskning viser, at koffein er i stand til at brænde op til tredive procent af fedt i mennesker med normal kropsvægt og op til tolv i dem, der er overvægtige.

Fred hersker koffein. Hvad får vi ved at drikke en kop kaffe?

3. Analgetisk muskel

Hvis du aktivt besøger gymnastiksalen og føle spændingen efter en hård træning, træthed og smerter i muskler, vil kaffen komme dig til undsætning. Bare to kopper duftende drikke du kan lindre smerter i muskler. Forskere kom til denne konklusion gennem et enkelt eksperiment. Mennesker, der er aktivt engageret i gymnastiksalen, efter at de fleste uddannelse blev tilbudt en kop kaffe. Efter en time blev de spurgt om fornemmelse i musklerne, og da det viste sig, kaffe reducerer smerte følsomhed betydeligt.

Fred hersker koffein. Hvad får vi ved at drikke en kop kaffe?

4. Antidepressiv

Som nævnt tidligere, kaffen er en fantastisk måde at sætte stemning. Men også, kan denne aromatiske drik hjælpe med at bekæmpe depression. På baggrund af data, de forskere, der gennemførte undersøgelsen på Harvard University konkluderede, at kvinder, der drikker kaffe, ikke så tilbøjelige til depression. En anden undersøgelse viser, at dem, der drikker kaffe hver dag er mindre tilbøjelige til at begå selvmord. Begge disse eksperimenter antydede, at i dag, at deltagerne havde til at drikke tre til fem kopper kaffe.

Fred hersker koffein. Hvad får vi ved at drikke en kop kaffe?

5. Sund lever

Nogle forskere, der har eksperimenteret med kaffe, overbevist om, at kaffe kan hjælpe i kampen mod skrumpelever. Men hvis du drikker koffeinfri kaffe, det er tværtimod reducerer mængden af ​​leverenzymer i blodet.

Fred hersker koffein. Hvad får vi ved at drikke en kop kaffe?

6. Forebyggelse af diabetes

Ved denne lejlighed blev det afholdt atten undersøgelser, der bekræftede, at hver kop kaffe kan reducere forekomsten af ​​diabetes er næsten ni procent.

Fred hersker koffein. Hvad får vi ved at drikke en kop kaffe?

7. beskyttelse mod kardiovaskulære sygdomme

Mange mennesker kan nu ikke enige i dette udsagn, men undersøgelser har vist, at moderat indtagelse af drikken er med til at reducere hjertesygdomme. Det vigtigste punkt her er ordet "moderat". Efter alt, vi er opmærksomme på, at ud over alle grænser, er det allerede galt.

Fred hersker koffein. Hvad får vi ved at drikke en kop kaffe?

Opsummering

Denne dejlige og duftende drikke klart gavne os. Men det er ikke blevet annulleret og dets modsatte side. Derfor bør det være meget forsigtig med dette produkt, og se efter deres helbred. Hvis du lider af forhøjet blodtryk eller har maveproblemer, du må hellere afstå fra kaffe.