Tidsstyring i systemet af Peter Bregman

• Tidsstyring af systemet med Peter Bregman

Sikkert du skete, at du er optaget på computeren begynder at reagere på brevet, så kiggede ind i sociale netværk ... og har bestået to timers arbejde - ingen ende, og megen tid er væk, er det ikke klart. time management eksperter tilbyder mange forskellige tid styringsmuligheder, og en af ​​de mest elegante designet amerikansk Peter Bregman. Hans system er enkelt og tager kun 18 minutter om dagen.

Tidsstyring i systemet af Peter Bregman

1. Det første trin (5 minutter)

Planlæg din dag. Før du tænder computeren, sætte sig ned og lave en plan for, hvad du har brug for at få gjort i dag. Hvilke spørgsmål er vigtige, og som kan stå til senere? Selvfølgelig kan du tilføje til listen, og det gælder ikke for det arbejde, at systemet er nemt at tilpasse dig selv. Bring alt hvad du behøver i kalenderen, og hvis der ikke er mere plads, ændre prioriteringer. Nu bare ikke ønsker at miste klokken to!

2. Andet trin (1 minut)

Mere præcist otte gange i minuttet (eller så meget som du ønsker det, under hensyntagen til dagens orden). Sæt en timer på din telefon eller computer, så den klemte hver time. Så snart du hører, distraheret fra anliggender, tage en dyb indånding og spørge dig selv, hvordan gjorde dette time. Tænk over, hvad du har brug for at holde trit med den næste. Administrer din tid time for time, lad det ikke styre dig.

Dette er naturligvis ikke betyder, at alle de 59 minutter du har, uden pause, for at gøre verden bedre! Pauser, måltider, rejser, vandreture - føre et normalt liv. Men glem ikke at tænke over, hvordan tiden går.

3. Det tredje trin (5 minutter)

Sluk gadgets og evaluere deres dag: det var muligt, at ikke det, der er tilbage i morgen. Denne lille ritual af sin gode forudsigelighed. Du hver dag for at stoppe op og tænke over, hvad du afsætte livet. Så lærer du at fokusere på det vigtige og få mere ud af livet!